Weltmeister meditieren!

Jeden Morgen 20 Minuten meditieren und Sie werden Weltmeister. In einem Interview bei „Die Welt“ erklärt Nico Rosberg warum:

Rosberg: Meditation.
Das war eine weitere Hilfe in diesem Jahr. Das ist eine Kunst, die man überall und immer ausüben kann, beim Gehen, Laufen oder im Bett gleich nach dem Aufwachen. Klar, auch das ist Arbeit und keine Magie, aber wenn man sie beständig und ernsthaft praktiziert, hilft sie einem langsam und allmählich, sich zu verändern.

Mir hat es geholfen…

… Alle sollten das tun, man sollte es schon in der Schule unterrichten: Wir leben am Limit und sind nicht mehr in der Lage, uns auch mal zu langweilen oder allein zu sein. Wir sammeln immer mehr unsinniges Zeug an und blicken immer weniger durch. Bis heute ist das Erste, was ich jeden Morgen tue: 20 Minuten Meditation. …

Auszug aus dem Interview: Nico Rosberg offenbart unglaubliche Einsichten

Warum Sie nicht auch? Sie müssen ja nicht unbedingt Weltmeister werden, aber wenn es hilft…

Achtsame Grüße, Matthias Wölkner

 

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